景宁朋友,以前你过的可能是个“假中秋”,这些习俗知道多少?

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     明月几时有?把酒问青天。

  今天是中秋节,中华民族的传统节日,小编祝愿大家人月两团圆!同时准备了不少你不知道的中秋习俗,马上告诉你~

中秋由来

  中秋节,又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节或团圆节,是流行于中国众多民族与汉字文化圈诸国的传统文化节日,时在农历八月十五,因其恰值三秋之半,故名,也有些地方将中秋节定在八月十六。


  中秋节始于唐朝初年,盛行于宋朝,至明清时,已成为与春节齐名的中国传统节日之一。受中华文化的影响,中秋节也是东亚和东南亚一些国家尤其是当地华人华侨的传统节日。自2008年起,中秋节就被列为国家法定节假日。2006年5月20日,国务院将中秋节列入首批国家级非物质文化遗产名录。



中秋习俗

赏  月



  民间的中秋赏月活动约始于魏晋时期,盛于唐宋。明清之后,每逢中秋,人们便摆出果品,赏月、畅谈,直到皓月当空。今天,设宴赏月仍很盛行,人们把酒问月,庆贺美好的生活,或祝远方的亲人健康快乐。

吃月饼




  月饼,又称宫饼、丰收饼、圆饼、团圆饼等。唐朝时,月饼初见记载。到了明代,月饼才成为中秋节正式的应节食品。按照传统风俗,吃月饼时,要将象征圆月的月饼按人切块,每人一份。没有回来的家里人,家长要把属于他的一份月饼认真保管起来,待他们回来时品尝。

观  潮




  中秋观潮的风俗汉代就已经存在,在宋代时更加盛行。苏轼在《八月十五日看潮》中曾经写道:“定知玉兔十分圆,已作霜风九月寒。寄语重门休上钥,夜潮留向月中看。”观潮是除赏月之外的另一中秋盛事。

赏桂花,饮桂花酒




  我国食用桂花的历史十分久远,在屈原的《九歌》中,便有“援北斗兮酌桂浆”“奠桂酒兮椒浆”的诗句。每逢中秋之夜,欣赏桂花,在阵阵桂香中喝一杯桂花蜜酒,也是一些地方的传统风俗。

燃  灯




  在南宋时,人们就有以“燃灯”助月色的风俗。湖广一带习惯用瓦片叠于塔上燃灯,称为“瓦子灯”;在江南一带则有制灯船的节俗;而在广东、香港等地,则有“树中秋”的活动,制成不同形状的灯竖起于高杆上,有些人也会放天灯,或手提花灯在月下玩赏。

玩兔儿爷




  兔儿爷最早原本是人们祭月的对象,由泥制成,外型如人端坐一般,供人们祭拜。而从清代开始,它逐渐变为儿童的中秋节玩具。旧时北京东四牌楼一带,常有兔儿爷摊子。在民间艺人的手中,兔儿爷有了兔首人身,手持玉杵的形象,成为孩子们的绝妙玩具。

拜  月




  在很多地方,还有祭月、拜月的风俗传统。如在广东潮汕各地,每到中秋夜,妇女们就在院子里、阳台上设案当空祭拜;云南傣族在中秋之夜也会准备食物,燃香拜月,然后一家人围桌赏月用餐;而广西西部壮族则会在中秋前后设供桌“祭月请神”。

舞火龙




  舞火龙是农历八月十五的民间习俗,代表地是香港。据说舞了火龙后可以趋吉避凶,风调雨顺。以前用稻杆扎成龙头、龙身的形状,插上燃着的香,由青壮小伙子赤膊上阵挥舞。

听香、偷菜




  在台湾,中秋节有“听香”、“偷菜”的习俗。“听香”指中秋夜妇女们会在深夜点香默祷,表明要问的事情,然后拈香出门,听到有人说话,就掷杯请示神明是不是答案。如果不是,重新卜问听香,一直等到解所问之事。“偷菜”指少女们可以在中秋夜到别人家的菜园偷菜,如果没有被发现,就表示她马上就会遇到如意郎君了。

中秋养生
温差渐大防感冒



  秋初暑气由盛而降,朝凉夜热,日夜温差变化大,这种凉热不定的天候,最容易感冒。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,适度散步、打球、做操、练拳、习剑,这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生。


佳节聚会勿贪食



  中秋小长假期间,亲朋好友聚会不断,时不时就要出去“搓上一顿”大餐。面对餐桌上的丰盛美食,很多人会难抵诱惑,放开肠胃大吃一通。暴饮暴食很容易造成食积,引发消化不良等胃肠疾病,如急性胃肠炎、胰腺炎等

饮水喝汤保健康



  人们在秋天经常会忘了喝水。所以,秋季千万别等到口渴甚至嗓子冒烟了才想起喝水。专家建议,最好的饮水时机是,清晨起床后饮水一杯,改善一夜机体相对缺水的状态,使血液浓度稀释。这种方法尤其对那些患有高血压、心血管疾病以及便秘者更为有益。秋天喝汤可选萝卜汤、百合红枣汤、豆腐青菜汤。

茶水配搭更有益



  秋季气温走低,昼夜温差加大,女性可以选择一些炒制的茶叶温补,例如红茶和花茶。而儿童、虚寒体质的人群可以选择山楂与麦芽,秋季活动量会减少,体内容易湿积,而山楂与麦芽有健脾的功效,对儿童与虚寒体质的人很有好处。对于高血脂、高血压的人,可以选择苦荞麦茶,有净化血液、改善血液循环的功效。

保证睡眠解疲乏



  秋季最重要的是要保证足够的睡眠时间。身体本来就疲乏,如再不能保证睡眠时间,整天都会提不起精神,既影响工作,又影响生活质量。医生建议,成年人每天应保证7至8小时的睡眠时间,老年人要保证9至10小时,稍微再上岁数的老人宜在10至12小时内。


?来源:人民日报、浙江发布



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